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ERGONOMIE DU SIÈGE Les douleurs articulaires et musculaires ou TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) sont l’une des causes principales d’arrêt maladie, toutes catégories d’âge confondues. Une bonne position et un siège ergonomique bien réglé éviteront ces douleurs et permettront par conséquent de réduire l’absentéisme. Cependant, chaque personne est physiquement différente et a des besoins individuels vis-à-vis de son poste de travail. Il est donc important de bien suivre les étapes de réglages et nos conseils supplémentaires pour améliorer l'ergonomie du poste de travail et par conséquent la santé de l'utilisateur. 1 ASSISE  Bien s'asseoir au fond du siège et appuyer le dos sur le dossier de manière à garder le contact en permanence.  Régler la hauteur de l'assise de manière à ce que les avant-bras posés sur les accoudoirs, soient au même niveau que le plateau.  Poser les pieds sur un repose-pied si besoin, de façon à ce que les cuisses soient parallèles au sol avec une angulation de genou à 110°.  Régler ensuite la profondeur d'assise (Synchrone +) en s'asseyant au fond du siège et en laissant 6 à 8 cm entre le bord de l'assise et l'intérieur du genou (creux poplité).  Noter qu'il existe différentes épaisseurs et qualité de mousse à choisir en fonction du temps d'assise de l'utilisateur. Léger espace entre les genoux et le siège pour une bonne circulation sanguine Utilisation d'un repose-pieds pour avoir les cuisses parallèles au sol 90° Le haut de l'écran doit être 10° sous l'horizontale des yeux Angle idéal des genoux 110° Distance visuelle : 75 cm 2 DOSSIER  Régler la hauteur du dossier de façon à ce que la cambrure du siège corresponde à la partie lombaire du dos ce qui favorisera une posture droite lorsqu’on est assis. Certains modèles offrent un soutien lombaire supplémentaire permettant d’ajuster directement la hauteur ou la profondeur du soutien lombaire sans modifer la hauteur du dossier.  Et pour un ajustement encore plus précis et idéal pour les personnes cambrées, privilégier un dossier avec système de pompe lombaire gonflable Ergo Lomb'air (disponible sur les fauteuils Axion et Volt). 3 TÊTIÈRE  Très utile pour réduire la fatigue ainsi que les tensions de la tête et du cou. Pour un bon réglage, la têtière doit être à la hauteur de la nuque, sinon, l'arrière du crâne peut s'y appuyer sans être en hyper extension.  Tous les modèles sont inclinables pour mieux s'adapter aux différentes morphologies.  FONCTIONS ET RÉGLAGES 244 ERGONOMIE DU SIÈGE I ESPACE SIÈGES